腎結石是一種常見嘅泌尿系統疾病，患者通常會感到劇烈嘅腰痛、尿頻、尿急等症狀。對於腎結石患者嚟講，除咗接受專業嘅治療外，飲食調理亦系非常重要嘅一環。咁，腎結石患者應該食咩幫助排石呢？以下系一啲實用嘅建議。

首先，多飲水系最基本亦系最重要嘅方法。每日飲水量應保持在2-3升，可以增加尿量，幫助細小結石隨尿液排出。特別系檸檬水，含有豐富嘅檸檬酸鹽，可以抑制結石嘅形成。



其次，低鹽飲食亦系關鍵。高鹽飲食會增加尿液中鈣嘅排泄，增加結石形成嘅風險。因此，腎結石患者應儘量減少鹽分嘅攝入，避免食用醃製食品同加工食品。

另外，適量攝入高纖維食物亦有助於排石。例如全穀物、蔬菜同水果，可以促進腸道蠕動，減少鈣嘅吸收，從而降低結石形成嘅機會。特別系富含維生素B6嘅食物，如香蕉、菠菜等，對預防結石有一定幫助。

最後，避免高草酸食物亦系需要注意嘅。草酸系腎結石嘅主要成分之一，因此應減少食用菠菜、甜菜、朱古力等高草酸食物。

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，腎結石患者應根據自身情況，結合醫生建議，制定合理嘅飲食計劃。如果症狀嚴重，應及時就醫，接受專業治療。

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