乾眼症是一種常見的眼科疾病，主要表現爲眼睛乾澀、異物感、灼熱感、視力模糊等症狀。隨着現代人長時間使用電子設備、空調環境以及不良用眼習慣的普及，乾眼症的發病率逐年上升。乾眼症不僅影響生活質量，嚴重時還可能引發角膜損傷，因此及時治療和預防至關重要。

乾眼症的成因複雜，主要包括淚液分泌不足、淚液蒸發過快或淚液成分異常。長時間盯着電腦、手機屏幕，眨眼次數減少，會導致淚液蒸發過快，從而引發乾眼症。此外，年齡增長、激素變化、環境乾燥、某些藥物（如抗組胺藥）以及自身免疫性疾病（如乾燥綜合徵）也可能導致乾眼症。



對於乾眼症的治療，深圳博愛曙光醫院眼科專家建議採取以下措施：  
1. 人工淚液：這是最常用的治療方法，可以補充淚液，緩解眼睛乾澀。  
2. 熱敷和按摩：通過熱敷和眼瞼按摩，可以促進瞼板腺分泌油脂，改善淚液質量。  
3. 改善用眼習慣：每使用電子設備20分鐘，休息20秒，遠眺20英尺外的物體，減少眼睛疲勞。  
4. 環境調節：保持室內溼度，避免長時間處於空調或暖氣環境中。  
5. 飲食調理：多攝入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海魚、亞麻籽油等，有助於改善淚液質量。

如果症狀持續或加重，建議及時到專業眼科醫院就診。深圳博愛曙光醫院眼科擁有先進的診療設備和技術，能夠爲患者提供個性化的乾眼症治療方案，幫助患者恢復眼部健康。

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