腎結石系一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少人發作時會痛到“冒冷汗”。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，結石嘅排出方法主要睇結石嘅大小同位置，唔同情況有唔同嘅應對方案。

如果結石比較細（一般小於6mm），醫生通常會建議多飲水、適量運動來幫助自然排出。每日飲水量最好保持喺2-3升，可以促進排尿，沖走細粒結石。同時，跳躍、跑步等運動可以藉助重力作用幫助結石移動。但系如果出現劇烈腰痛、血尿或者發熱，一定要及時就醫，呢啲可能繫結石卡住或者感染嘅信號。



對於較大嘅結石（超過6mm），可能需要進行醫療幹預。深圳博愛曙光醫院採用體外衝擊波碎石（ESWL）或者微創手術等方法，安全有效幫助患者解決結石問題。體外衝擊波碎石唔使開刀，通過沖擊波將結石打碎後再自然排出；而微創手術則適合位置特殊或者較大嘅結石。

預防好重要！平時要少食高草酸食物（如菠菜、堅果），控製鹽分同蛋白質攝入，定期體檢可以早期發現結石。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，有需要可以隨時諮詢專業醫生。

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