牙齦萎縮係唔少人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮嘅預防比治療更重要，掌握正確嘅護理方法可以有效減少風險。  

點樣防止牙齦萎縮？首先，刷牙方法好關鍵。建議選用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（牙齦與牙齒交界處45度輕刷），避免橫向大力摩擦。其次，每日使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。牙菌斑長期刺激牙齦系萎縮嘅主要原因，定期洗牙（每半年至1年一次）亦不可少。  



另外，要避免不良習慣，比如用牙籤猛戳牙縫、長期吸菸或磨牙。如果已經出現牙齦紅腫、牙齒變長等症狀，應儘早到專業口腔機構檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科採用數碼化診斷設備，精準評估牙齦健康狀況，並提供個性化治療方案。  

記住：牙齦萎縮系漸進過程，堅持良好護理習慣先系根本。若想瞭解更詳細嘅預防建議，可預約專業醫生諮詢。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）