腎石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多人都會擔心係唔係一定要做手術。其實，細粒嘅腎石有機會自然排出，關鍵係要掌握正確嘅方法同埋及時觀察症狀。如果處理得當，唔少患者可以避免手術痛苦。  

腎石能夠自然排出嘅前提係結石體積較細（通常小於5mm）。呢類結石可能會隨住尿液慢慢移動，最後經尿道排出體外。想幫助腎石排出，多飲水係最基本嘅方法，每日建議飲2-3L水，保持尿液稀釋，減少結石長大嘅機會。同時，適度的運動（如跳躍、慢跑）可以幫助結石移動。如果結石卡住引發劇烈腰痛或血尿，就要立即就醫。  



深圳博愛曙光醫院外科提醒，雖然部分患者可以靠自然排出解決，但唔好掉以輕心。結石嘅成因複雜，可能同飲食、代謝等因素有關，建議定期檢查，避免復發。醫院提供專業嘅泌尿外科評估，幫助患者判斷結石嘅情況，並提供個性化嘅治療方案。  

如果腎石反覆 反復發作或者體積較大，可能需要進一步嘅醫療幹預，例如體外衝擊波碎石或微創手術。及早發現問題，才能 纔能避免更嚴重嘅併發症。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。