痔瘡係一種常見嘅外科疾病，主要由於肛門周圍嘅靜脈曲張引起。症狀包括疼痛、出血、痕癢同脫垂，影響日常生活。如果你正經歷痔瘡問題，可以嘗試以下自救方法，同時瞭解專業治療嘅重要性。  

1. 調整飲食習慣  
多攝取高纖維食物，如蔬菜、水果同全穀類，幫助軟化大便，減少排便時嘅壓力。同時，每日飲充足嘅水，避免便祕。  



2. 保持良好排便習慣  
避免久坐或用力過度，每次排便時間唔好超過5分鐘。盡量養成定時排便嘅習慣，減少痔瘡惡化嘅風險。  

3. 局部護理  
溫水坐浴可以有效緩解疼痛同腫脹。每日用溫水浸浴肛門10-15分鐘，促進血液循環。此外，可使用醫生推薦嘅痔瘡藥膏，幫助消炎止痛。  

4. 適度運動  
避免長時間站立或久坐，適量運動如散步、瑜伽可以促進腸道蠕動，減輕痔瘡症狀。  

如果自救方法無效，建議及早求醫。深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅痔瘡治療，包括藥物治療、微創手術等，幫助患者快速恢復健康。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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