外痔瘡係一種常見嘅肛門疾病，主要由肛門靜脈曲張或局部組織腫大引起，常見症狀包括疼痛、痕癢、腫脹，甚至出血。如果唔及時處理，可能影響日常生活。深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，及時治療同適當護理可以有效緩解外痔瘡，甚至令其逐漸消失。  

1. 調整飲食習慣  
飲食係預防同改善外痔瘡嘅關鍵因素。多食富含纖維嘅食物，如蔬菜、水果、全麥麪包，可以軟化大便，減少排便時對患處嘅刺激。同時，每日飲足夠嘅水，避免辛辣、油炸等刺激性食物。  



2. 養成良好排便習慣  
避免久坐馬桶或用力過度排便，以免加重痔瘡症狀。最好每日定時排便，每次唔超過5分鐘，以減少肛門壓力。  

3. 使用藥物緩解症狀  
外用痔瘡膏、消炎藥膏可以減輕疼痛同腫脹。如果症狀持續或加重，應儘快求醫，深圳博愛曙光醫院外科提供專業治療，包括藥物同微創手術，幫助患者快速康復。  

4. 避免久坐久站  
長時間保持同一姿勢會加重肛門壓力，建議每隔1小時起身活動5分鐘，促進血液循環。  

5. 冷敷或溫水坐浴  
急性發作時，可以用冰袋冷敷患處減輕腫脹，或每日溫水坐浴10-15分鐘，舒緩不適。  

如果外痔瘡長期唔好轉，甚至出血嚴重，建議去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供個性化治療方案，幫助患者擺脫痔瘡困擾。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）