如果你有腎結石，揀啱水果嚟食都可以幫到手㗎！啲水果唔單止可以補充水分，仲可以提供重要嘅營養素，幫助預防結石形成。腎結石患者最緊要係保持充足嘅水分攝取，而某啲水果仲有額外嘅好處添。

柑橘類水果係腎結石患者嘅好選擇，特別係檸檬同橙。呢啲水果含有豐富嘅檸檬酸，可以幫手阻止草酸鈣結石嘅形成。西瓜同哈密瓜水分含量高，可以幫助沖洗尿道，減少結石形成嘅機會。蘋果同梨都係唔錯嘅選擇，佢哋含有豐富嘅水分同纖維，而且鉀含量適中。



不過要留意嘅係，腎結石患者應該避免食太多高草酸嘅水果，好似藍莓、覆盆子同士多啤梨。雖然呢啲水果好有益，但過量可能會增加草酸鈣結石嘅風險。葡萄同車釐子嘅草酸含量相對較低，可以適量食用。

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，飲食係預防腎結石嘅重要一環，但唔同類型嘅結石需要唔同嘅飲食建議。最好先做詳細檢查，瞭解自己嘅結石類型，再根據醫生建議調整飲食。

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