腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者會出現腰痛、血尿等症狀。飲食習慣係導致腎結石嘅重要因素之一，如果你經常食以下幾類食物，就要小心啦！  

高草酸食物容易增加結石風險，例如菠菜、朱古力、花生同埋濃茶。草酸會同鈣結合，形成草酸鈣結石。高鹽飲食都係誘因，因為鹽分過多會增加尿液中鈣嘅排泄，令結石更容易形成。另外，高蛋白飲食（尤其係紅肉同海鮮）同埋高糖飲料都會加重腎臟負擔，增加結石機會。  



想預防腎結石，建議多飲水、適量補充鈣質（例如低脂乳製品），同埋減少食上述高風險食物。如果已經出現症狀，可以到深圳博愛曙光醫院外科進行專業檢查，醫生會根據結石大小同位置，提供藥物或微創治療方案。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。