每個月嘅月經週期係女性健康嘅重要指標，瞭解月經嚟嘅徵兆可以幫助女性更好咁管理自己嘅身體。深圳博愛曙光醫院婦科嘅專家話，以下呢幾個徵兆通常預示住月經快嚟咗，女仔們可以多加留意。

首先，乳房脹痛係最常見嘅徵兆。喺月經嚟之前一週左右，唔少女性會覺得胸部脹痛甚至敏感，呢個係因為荷爾蒙變化引起嘅，一般嚟講月經嚟咗之後就會自然消失。



其次，情緒波動都好明顯。好多女仔會突然間變得容易煩躁、情緒低落，甚至無端端想喊，呢啲都係荷爾蒙作怪。深圳博愛曙光醫院婦科提醒，呢個階段要學會放鬆自己，唔好畀太大壓力自己。

仲有就係腹部唔舒服，輕微嘅下腹脹痛或者腰痠背痛都可能係月經快嚟嘅信號。另外，少部分女性會發現自己嘅白帶增多，或者皮膚突然生暗瘡，呢啲都係身體喺度提醒你月經週期快開始啦。

最準確嘅方法係記錄自己嘅月經週期。正常嚟講，月經週期係28日左右，如果你發現自己嘅週期已經接近呢個日子，加上有上面講嘅徵兆，好可能就係月經快嚟咗。

如果發現徵兆異常，例如疼痛好嚴重或者週期好亂，深圳博愛曙光醫院婦科建議要及時睇醫生。醫院嘅專業婦科團隊可以提供全面檢查同個性化治療方案，等你可以安心咁處理月經問題。

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