乳腺健康係女性最關注嘅問題之一，定期做乳房自我檢查可以幫助早期發現異常，提高治療成功率。深圳博愛曙光醫院體檢科提醒，掌握正確嘅檢查方法非常重要，建議每月固定時間進行一次自我檢查，特別係月經結束後5-7天，乳房較柔軟時進行。  

乳房自我檢查嘅正確步驟如下：  
1. 觀察乳房外觀：面對鏡子，檢查乳房皮膚有冇凹陷、紅腫或異常凸起，同時觀察乳頭有冇分泌物或凹陷。  
2. 觸摸檢查乳房：用三隻手指指腹，以打圈方式輕壓乳房，由外到內、由上到下檢查，注意有冇硬塊或疼痛感。  
3. 檢查腋下淋巴結：手指輕按腋下，檢查有冇腫脹或硬塊。  



如果發現以下情況，建議儘快求醫：  
- 乳房出現無痛硬塊  
- 乳頭有血性或異常分泌物  
- 乳房皮膚出現橘皮樣變化  

深圳博愛曙光醫院體檢科配備先進乳腺檢查設備，包括超聲波同鉬靶檢查，幫助女性及早發現乳腺問題。定期自我檢查結合專業體檢，係預防乳腺疾病嘅最佳方法。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。  
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