三伏貼係一種傳統中醫嘅療法，主要用嚟調理體質，尤其適合容易感冒、氣管敏感同風濕骨痛嘅人。佢利用一年中最熱嘅「三伏天」進行敷貼，藉助陽氣旺盛嘅時機，驅散體內寒濕，增強免疫力。但好多人都唔清楚三伏貼嘅日期究竟點計，以下就等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同你講解啦！  

三伏貼嘅日期係根據農曆同節氣計算，通常喺每年7月中旬到8月中下旬之間。具體分為「初伏」、「中伏」同「末伏」，每伏大約相隔10日。例如2025年嘅三伏天：  
- 初伏：7月18日  
- 中伏：7月28日  
- 末伏：8月7日  



敷貼最好喺三伏日進行，因為呢段時間陽氣最盛，藥物吸收效果會更好。如果錯過正日，前後1-2日補貼都仲有效，但最好就準時啦！  

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，三伏貼適合體質虛寒嘅人，但孕婦、皮膚過敏或處於發燒狀態嘅患者就唔適合。如果想嘗試，建議先由專業中醫師評估體質，再製定個人化方案。  

記住，三伏貼唔係萬能，需要配合健康飲食、適量運動先至能發揮最佳效果。如果想瞭解更詳細嘅敷貼方法，歡迎到深圳博愛曙光醫院中醫科諮詢！  

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