前列腺健康對男性嚟講好重要，除咗定期檢查同適當運動，飲食都系關鍵。生果含有豐富嘅維生素同抗氧化物質，可以幫到手維持前列腺功能。咁究竟食咩生果對前列腺好呢？深圳博愛曙光醫院外科專家爲你逐一講解。  

首先，番茄系保護前列腺嘅好幫手，佢含有豐富嘅茄紅素，可以降低前列腺發炎風險。熟番茄比生番茄更易吸收，建議煮熟或者做成番茄汁。其次，石榴含有強效抗氧化成分，有助於減少前列腺細胞受損，預防前列腺問題。另外，藍莓富含花青素，可以幫助消炎同改善尿路健康。  



仲有，西瓜唔止解暑，仲含有類似茄紅素嘅成分，對前列腺有益。而香蕉富含鉀同維生素B6，可以維持泌尿系統正常運作。最後，蘋果嘅果膠同抗氧化物質，可以促進身體排毒，間接保護前列腺。  

深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，生果雖然有益，但都要注意適量，特別系糖尿病患者要控製糖分攝入。如果有尿頻、排尿困難等症狀，建議儘快求醫檢查。  

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