疤痕係皮膚受傷後嘅自然修復過程，但唔少人都想佢淡化得快啲。除咗外用藥物同醫美治療，飲食調理其實都可以幫到手。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生提醒，適當補充特定營養素，有助促進皮膚修復，減淡疤痕。  

蛋白質係皮膚修復嘅關鍵，多食魚、蛋、瘦肉等食物，可以提供足夠嘅膠原蛋白原料，幫助傷口癒合。維生素C亦好重要，佢可以促進膠原蛋白合成，柑橘類水果、奇異果、綠葉蔬菜都係好選擇。另外，鋅同維生素E都有抗氧化作用，可以保護皮膚細胞，堅果、全穀類食物含豐富呢類營養。  



不過要留意，避免食太多辛辣、油膩食物，因爲可能會刺激皮膚，延緩癒合。如果疤痕已經形成，想進一步改善，可以到深圳博愛曙光醫院皮膚科諮詢專業治療，例如激光或藥物導入，效果會更明顯。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。