好多朋友都問過我，點解而家啲牙膏成日都標榜含有氟化物？其實氟化物係預防蛀牙最有效嘅成分之一，佢可以幫助修復早期蛀牙嘅牙釉質，同時形成保護層對抗酸性侵蝕。喺深圳博愛曙光醫院口腔科，我哋經常建議患者選擇含有適量氟化物嘅牙膏，尤其係小朋友同埋容易蛀牙嘅人士。 市面上嘅氟化物牙膏主要有兩種：單氟磷酸鈉同埋氟化鈉。單氟磷酸鈉釋放氟離子比較慢，適合日常使用；而氟化鈉見效快，適合高風險蛀牙人士。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，成人牙膏嘅氟化物濃度通常係1000-1500ppm，小朋友就建議用500ppm左右，6歲以下幼兒要用更少分量，大概一粒青豆咁大就夠。揀牙膏時要留意幾點： 1. 睇清楚氟化物含量，唔好盲目追求高濃度 2. 兒童要用專用兒童牙膏，避免吞落肚 3. 敏感牙齒人士可以揀含氟化亞錫嘅牙膏 深圳博愛曙光醫院口腔科專家特別提醒，即使用了含氟牙膏，都唔好忽視其他護齒步驟。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，配合牙線清潔牙縫，定期做口腔檢查先至係最全面嘅護齒方法。如果有牙齒敏感或牙齦出血問題，最好盡快搵專業牙醫檢查。 記住，含氟牙膏雖然好有用，但都係護齒嘅一部分。保持良好飲食習慣，減少糖分攝取，配合正確刷牙方法先可以真正保護你嘅牙齒健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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