膽固醇過高係現代人常見嘅健康問題，好多人都想知飲咩茶可以幫助降低膽固醇。深圳博愛曙光醫院體檢科專家提醒，雖然茶飲有一定輔助作用，但都要配合健康飲食同適當運動先至有效。 綠茶係公認嘅降膽固醇好幫手，入面含有豐富嘅茶多酚同兒茶素。研究顯示，綠茶可以抑制腸道對膽固醇嘅吸收，同時促進膽固醇代謝。每日飲2-3杯綠茶，長期堅持可以見到效果。烏龍茶都係唔錯嘅選擇，特別係鐵觀音同大紅袍呢類半發酵茶。佢哋含有獨特嘅茶黃素同茶紅素，可以幫助分解體內多餘嘅脂肪同膽固醇。深圳博愛曙光醫院體檢科建議，飯後飲用效果更佳。 普洱茶作為後發酵茶，含有豐富嘅茶褐素同益生菌。佢可以調節腸道菌羣平衡，促進膽固醇排出體外。專家提醒，選擇熟普洱會溫和啲，生普洱可能對胃部刺激較大。 除咗傳統茶飲，菊花茶同山楂茶都係降膽固醇嘅好選擇。菊花可以清肝明目，幫助代謝脂肪；山楂則含有豐富嘅果酸，可以促進膽固醇分解。 最重要嘅係，飲茶降膽固醇只能作為輔助手段，定期體檢先至係預防同控制膽固醇過高嘅關鍵。深圳博愛曙光醫院體檢科提供全面嘅血脂檢查服務，幫助你準確瞭解自己嘅膽固醇水平。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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