如何防止牙齦萎縮？口腔專家教你日常護理技巧

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如何防止牙齦萎縮？口腔專家教你日常護理技巧發布時間：2025年8月15日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年8月15日浏覽：470次

牙齦萎縮系一個常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，日常護理同定期檢查系預防牙齦萎縮嘅關鍵。  

 點解牙齦會萎縮？  
牙齦萎縮主要同以下幾個因素有關：  
1. 牙周病：細菌感染導致牙齦發炎，長期唔處理會破壞牙齦組織。  
2. 刷牙方式錯誤：太大力或者用硬毛牙刷摩擦牙齦，會加速牙齦退縮。  
3. 牙齒排列不齊：牙齒擁擠或咬合不正，容易造成局部牙齦受壓萎縮。  
4. 年齡增長：隨住年紀增長，牙齦組織可能自然輕微退縮。  



 點樣預防牙齦萎縮？  
1. 正確刷牙方法：用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈清潔牙齒同牙齦邊緣，避免橫刷暴力摩擦。  
2. 使用牙線同漱口水：每日至少用一次牙線清理牙縫，配合抗菌漱口水減少細菌滋生。  
3. 定期洗牙同檢查：每半年至一年去專業口腔醫院洗牙，深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波潔牙服務，有效清除牙結石，減少牙齦刺激。  
4. 戒菸同控制飲食：吸菸會加重牙周病，而高糖飲食容易滋生細菌，應儘量減少。  
5. 及時矯正牙齒：如果牙齒排列不齊，建議儘早做正畸治療，避免局部牙齦長期受壓。  

 如果已經出現牙齦萎縮，要點算？  
輕微嘅牙齦萎縮可以通過改善護理習慣減緩惡化，但若果退縮嚴重，可能需要進行牙齦移植手術或其他治療。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供個性化治療方案，幫助患者恢復口腔健康。  

記住，預防勝於治療，養成良好嘅口腔習慣，定期檢查，先至系保持牙齦健康嘅最佳方法！  

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