腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，患者經常會感到腰痛、排尿困難，甚至出現血尿等症狀。水分攝入不足系導致腎結石形成嘅主要原因之一，所以飲足夠嘅水對預防同治療腎結石都非常重要。咁，腎結石患者一日到底要飲幾多水先至夠呢？ 一般而言，腎結石患者每日應該飲2.5至3升水，即大約8至10杯（每杯250ml）。呢個飲水量可以增加尿液排出，減少尿液濃縮，從而降低結石形成嘅風險。特別系喺天氣炎熱或運動後，身體流失水分較多，需要額外補水，以保持尿液顏色清亮，唔好太黃。除咗飲夠水，飲水嘅時間分配都好重要。建議患者均勻咁分佈喺全日，而唔系一次飲大量水。例如，早上起身飲一杯水，每餐前後、運動前後都適當補水，夜晚臨瞓前再飲少少，咁樣可以保持尿液持續稀釋，減少結石形成嘅機會。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，唔同類型嘅腎結石可能對飲水有唔同要求。例如，尿酸結石患者可以適量飲檸檬水，幫助鹼化尿液；而草酸鈣結石患者則要避免高草酸食物，同時保持足夠飲水量。如果患者本身有心腎功能問題，飲水量就要根據醫生建議調整，以免加重負擔。 預防腎結石，除咗飲夠水，仲要注意飲食均衡，減少高鹽、高糖同高嘌呤食物嘅攝入。定期做泌尿系統檢查，發現結石及時治療，可以避免病情惡化。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。醫院地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
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