腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多患者都會問：「生腎結石係咪真係要多飲水？」其實，飲水對於預防同治療腎結石真係好重要，特別係深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，適當飲水可以有效稀釋尿液，減少結石形成嘅機會。 點解飲水對腎結石咁重要？ 腎結石嘅形成同尿液濃度有直接關係。當尿液過濃時，裡面嘅礦物質同鹽分容易結晶化，形成結石。多飲水可以增加尿量，降低尿液濃度，從而減少結石形成嘅風險。深圳博愛曙光醫院外科專家建議，每日飲水量應該保持在2000-3000毫升，具體飲水量可以根據個人情況同醫生建議調整。飲水都要有技巧 雖然多飲水對腎結石患者有好處，但都要注意飲水嘅方式。最好係均勻飲水，唔好一次過飲太多，否則可能加重腎臟負擔。另外，建議選擇清水或者淡茶，避免飲用含糖飲料或者咖啡，因為呢啲飲品可能增加結石風險。 飲水之外仲要注意咩？ 除咗飲水，飲食習慣都好重要。高鹽、高蛋白飲食容易增加腎結石風險，所以應該盡量少食太鹹或者太多肉類嘅食物。深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，適當運動同定期檢查都係預防腎結石嘅重要措施。 如果你已經有腎結石症狀，例如腰痛、血尿等，應該盡快就醫。深圳博愛曙光醫院擁有專業嘅外科團隊，可以為你提供詳細檢查同治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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