結石問題困擾唔少人，尤其係夏天出汗多、飲水少嘅時候，更容易誘發結石。好多人話「多喝水可以排結石」，到底呢個說法係咪真嘅？深圳博愛曙光醫院外科醫生為大家詳細解答。 多喝水確實有助預防同排出細小結石。結石形成嘅主要原因係尿液濃度過高，礦物質沉積形成結晶。飲水可以稀釋尿液，減少礦物質沉積，從而降低結石形成嘅風險。對於細小嘅結石（通常小於5mm），足夠嘅水分可以幫助沖洗輸尿管，促進結石自然排出。每日飲水量建議2-3公升，但具體要根據個人情況調整。不過，並非所有結石都可以靠多喝水排出。如果結石較大（超過5mm）、形狀不規則或者卡喺輸尿管狹窄位置，單純多喝水可能效果有限，甚至會加重腎積水嘅風險。呢個時候，可能需要體外衝擊波碎石（ESWL）或者微創手術等專業治療。深圳博愛曙光醫院外科配備先進嘅碎石設備，可以根據患者情況制定個性化治療方案。 飲水都要注意方法： 1. 均勻飲水：避免一次性大量飲水，應該分散喺全日。 2. 選擇合適嘅水：普通白開水就得，唔使刻意飲用礦泉水。 3. 留意尿液顏色：理想嘅尿液應該係淡黃色，如果顏色太深表示飲水不足。 特殊情況要就醫：如果出現劇烈腰痛、血尿、發燒等症狀，可能係結石引起嘅併發症，應該立即去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院外科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，可以提供專業嘅診斷同治療。 總之，多喝水對預防同排出細小結石有一定幫助，但對於較大或者複雜嘅結石，應該及時尋求專業醫療幫助。養成良好嘅飲水習慣，可以有效降低結石復發嘅風險。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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