懷孕期間，準媽媽嘅飲食直接關繫到胎兒嘅健康發育。有啲食物如果唔注意，可能會增加流產風險。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，孕婦一定要瞭解飲食禁忌，避免誤食對胎兒有害嘅食物。 1. 寒涼食物 寒涼食物如螃蟹、西瓜、綠豆等，容易導致子宮收縮，尤其系孕早期胎兒未穩定時，過量食用可能引發流產。中醫認爲，寒涼食物會損傷脾胃，影響氣血運行，對孕婦同胎兒都唔利。2. 活血化瘀食物 山楂、桂圓、黑木耳等食物具有活血作用，可能刺激子宮，增加流產風險。尤其系本身有先兆流產症狀嘅孕婦，更應避免食用呢類食品。 3. 未煮熟或生冷食物 刺身、半熟牛排、生雞蛋等可能含有寄生蟲或細菌，如李斯特菌、沙門氏菌，容易引起感染，甚至導致流產或早產。孕婦應確保食物徹底煮熟，避免食生冷海鮮同未殺菌嘅奶製品。 4. 含咖啡因同酒精嘅飲品 咖啡、濃茶、酒等飲品會影響胎兒發育，增加流產同早產嘅概率。咖啡因可能妨礙鐵質吸收，而酒精則直接危害胎兒神經系統，孕婦應完全戒酒並減少咖啡因攝入。 5. 高糖高脂食物 過量攝入高糖高脂食物可能引發妊娠糖尿病或高血壓，增加孕期併發症風險。雖然唔會直接導致流產，但長期唔健康嘅飲食會影響母嬰健康。 深圳博愛曙光醫院婦科專家強調，每個孕婦嘅體質唔同，最好根據醫生建議調整飲食。如果有任何唔適或疑問，應及時就醫檢查，確保孕期安全。 溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，爲孕媽提供專業貼心嘅產檢同孕期指導。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
點擊「打開微信」進入微信，點右上⊕，粘貼ID，添加客服開始免費咨詢！
