掉髮嚴重係好多人嘅困擾，尤其係香港生活節奏快、壓力大，好容易出現脫發問題。如果每日掉髮超過100根，或者明顯見到頭髮稀疏，就要注意係咪身體發出嘅警號。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，掉髮嚴重可能由多種原因引起，及早瞭解原因先能夠對症下藥。 1. 遺傳因素（雄激素性脫髮） 最常見嘅脫髮原因之一係遺傳，俗稱“雄性禿”。男性多表現爲前額髮際線後移或頭頂稀疏，女性則多爲整體頭髮變薄。呢種脫髮同體內雄激素水平有關，越早幹預效果越好。2. 壓力大、情緒焦慮 長期壓力會導致休止期脫髮，即大量頭髮提前進入休止期並脫落。香港人工作壓力大，加上熬夜、飲食不規律，更加容易誘發掉發問題。適當減壓、規律作息有助改善。 3. 營養不足或飲食失衡 蛋白質、鐵質、鋅、維生素D等營養素不足，都會影響頭髮健康。過度節食、偏食或者消化吸收不良嘅人，頭髮容易變得脆弱易斷。均衡飲食，補充足夠營養，係預防脫髮嘅關鍵。 4. 頭皮問題（如脂溢性皮炎） 頭皮油脂分泌過多、頭皮發炎或真菌感染，都會導致毛囊受損，進而引起脫髮。如果頭皮經常痕癢、頭屑多，建議儘早去深圳博愛曙光醫院皮膚科檢查，以免惡化。 5. 內分泌失調（如甲狀腺問題） 甲狀腺功能異常（甲亢或甲減）、女性更年期荷爾蒙變化，都可能影響頭髮生長週期。如果脫髮同時伴隨疲勞、體重變化等症狀，建議做詳細檢查。 點樣預防同改善嚴重掉髮？ - 保持良好作息，減少壓力 - 飲食均衡，多攝取蛋白質同維生素 - 選用溫和洗髮產品，避免過度燙染 - 若脫髮持續嚴重，建議及早求醫 若你嘅掉發問題遲遲唔見好轉，建議到深圳博愛曙光醫院皮膚科進行專業診斷。醫院提供個性化治療方案，助你重拾健康濃密頭髮。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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