掉髮問題困擾咗唔少男士，尤其係隨著年齡增長，頭髮變得稀疏甚至出現「地中海」情況。其實，男士掉髮原因多種多樣，包括遺傳、壓力、飲食不良、荷爾蒙失調等。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，及早發現掉髮原因並採取適當改善措施，可以有效減緩脫髮問題，甚至幫助頭髮再生。 點解男士容易掉髮？男士掉髮最常見嘅原因係「雄激素性脫髮」，又稱脂溢性脫髮，主要同遺傳同荷爾蒙有關。除此之外，長期壓力大、作息不規律、飲食缺乏營養（如蛋白質、鐵質不足）都會加劇掉髮問題。皮膚科醫生建議，如果每日掉髮超過100根，或者髮際線明顯後移，就應該盡早求醫，找出真正原因。 改善掉髮嘅有效方法 1. 調整飲食習慣：多攝取富含蛋白質（如雞蛋、魚肉）、維他命B羣（全穀類、堅果）同鐵質（紅肉、深綠色蔬菜）嘅食物，幫助頭髮健康生長。 2. 規律作息，減輕壓力：長期熬夜同壓力大會影響頭皮血液循環，導致掉髮加劇。保持充足睡眠同適量運動，可以有效改善問題。 3. 選用合適嘅洗護產品：避免使用含刺激性化學成分嘅洗頭水，選擇溫和嘅產品，並定期清潔頭皮，防止毛囊堵塞。 4. 藥物治療：如果脫髮情況嚴重，可以考慮使用醫生推薦嘅生髮藥物（如米諾地爾）或者接受專業治療（如低能量激光療法）。 深圳博愛曙光醫院皮膚科針對男士掉髮問題提供個性化治療方案，由專業醫生評估脫髮原因，並制定適合嘅改善計劃。醫院採用先進檢測設備，幫助患者精準找出問題根源，從而提高治療效果。 及早治療，避免惡化 掉髮問題如果放任不管，可能會越來越嚴重。因此，一旦發現異常掉髮，建議盡早求醫。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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