更年期系女性必經嘅生理階段，好多女士都會出現頭暈、心悸、潮熱等症狀。頭暈更系常見嘅不適之一，嚴重影響生活質素。咁點樣通過中醫方法改善呢種情況呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家爲你詳細解答。

更年期頭暈嘅主要原因系腎氣虧虛、肝陽上亢。中醫認爲，女性年過四十，腎氣開始衰退，導致陰陽失衡，容易出現頭暈目眩、耳鳴、面紅耳赤等症狀。中醫治療講究辨證施治，會根據唔同體質採取唔同調理方法。



對於腎陰虛型嘅女士，常見症狀包括頭暈耳鳴、五心煩熱、腰膝痠軟等。深圳博愛曙光醫院中醫科會建議服用六味地黃丸等滋陰補腎嘅藥物，同時配合鍼灸治療。鍼灸可以調節內分泌，改善頭暈症狀，常用穴位包括百會、風池、三陰交等。

肝陽上亢型嘅患者通常表現爲頭暈頭痛、易怒煩躁、失眠多夢等。中醫會採用天麻鉤藤飲等平肝潛陽嘅方劑，配合耳穴壓豆等外治法。保持心情舒暢對呢類患者尤爲重要，可以多聽輕鬆音樂、練習太極或八段錦。

日常調理方面，飲食要清淡，少食辛辣刺激食物。可以多食黑豆、黑芝麻、枸杞等補腎食品。保證充足睡眠亦好關鍵，每晚儘量11點前入睡。適度運動如散步、瑜伽都有助改善症狀。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，若頭暈症狀嚴重或持續唔緩解，應及時就醫。醫院中醫科擁有經驗豐富嘅專家團隊，採用傳統中醫結合現代技術，爲更年期女性提供個性化治療方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）