每次咳嗽、打噴嚏或者大笑嘅時候，都會不自覺咁漏尿？呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，係一種常見嘅泌尿系統問題。深圳博愛曙光醫院外科專家指出，呢種情況多數發生喺生過BB嘅女性同埋中老年人身上，但並唔代表你哋要默默忍受，有好多有效嘅方法可以改善。 咳嗽漏尿嘅主要原因壓力性尿失禁主要係因為盆底肌肉鬆弛或者受損，導致尿道括約肌功能減弱。當腹部壓力增加（例如咳嗽、打噴嚏、跑步）時，就會控制唔住漏尿。生BB、更年期、肥胖、長期便祕同埋慢性咳嗽都可能導致呢個問題。 改善咳嗽漏尿嘅有效方法 1. 凱格爾運動：呢個係最簡單有效嘅方法，可以強化盆底肌肉。具體做法係收縮控制排尿嘅肌肉，保持5-10秒，然後放鬆，每日做3組，每組10-15次。堅持幾個月就會見到效果。 2. 生活方式調整：保持健康體重，避免過度肥胖；減少飲用咖啡、茶同酒精；治療慢性咳嗽同便祕問題，都可以減輕症狀。 3. 物理治療：深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅盆底肌電刺激治療，通過電流刺激幫助肌肉恢復功能，效果顯著。 4. 手術治療：對於嚴重嘅病例，可以考慮微創嘅尿道中段懸吊術，手術時間短，恢復快，成功率超過90%。 邊種情況需要睇醫生？ 如果你發現漏尿情況影響日常生活，或者伴隨以下症狀，建議盡快就診： - 頻繁尿急 - 排尿疼痛 - 血尿 - 突然無法控制排尿 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，咳嗽漏尿雖然常見，但並唔係正常嘅老化現象，及時治療可以大大提高生活質量。醫院配備先進嘅檢查設備同埋經驗豐富嘅醫療團隊，可以為患者提供個性化嘅治療方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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