滲尿係一個好常見嘅健康問題，尤其係中老年人羣。好多人都以為滲尿只係年紀大嘅自然現象，其實唔係咁樣嘅！滲尿可能係身體發出嘅警訊，代表泌尿系統或者盆底肌肉出現問題。如果長期忽視，可能會影響日常生活同埋心理健康。下面 下麪等我哋一齊瞭解下滲尿嘅原因同埋改善方法。 滲尿嘅常見原因 滲尿主要分為壓力性、急迫性同埋混合性三種。壓力性滲尿通常發生喺咳嗽、打噴嚏或者運動嘅時候，多數係因為盆底肌肉鬆弛引起。急迫性滲尿就係突然好急要去廁所，甚至未到廁所就已經尿出嚟，可能同膀胱過度活躍有關。混合性滲尿就係兩種情況同時出現。另外，前列腺肥大、尿道感染或者神經系統疾病都可能導致滲尿。改善滲尿嘅有效方法 1. 盆底肌肉運動：凱格爾運動係最有效嘅非手術治療方法，可以幫助增強盆底肌肉。每日堅持做幾組，效果會慢慢顯現。 2. 調整飲食習慣：減少攝取咖啡、茶同埋酒精呢啲刺激性飲品，夜晚少飲水，可以減少夜尿同埋滲尿情況。 3. 藥物治療：醫生可能會開一啲幫助放鬆膀胱或者收縮尿道嘅藥物，呢啲藥物可以有效控制症狀。 4. 外科手術：對於嚴重嘅壓力性滲尿，可能需要考慮手術治療。深圳博愛曙光醫院外科團隊擁有豐富嘅微創手術經驗，可以為患者提供適合嘅治療方案。 幾時要去睇醫生？ 如果你發現滲尿情況影響到日常生活，或者伴隨住尿痛、血尿等症狀，就應該盡快求醫。醫生會根據你嘅情況安排尿液檢查、超聲波或者膀胱功能測試，確定病因後再製定治療計劃。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒大家，滲尿唔係難以啟齒嘅問題，早期治療效果更好。醫院提供專業嘅泌尿外科診療服務，幫你解決滲尿困擾。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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