溼疹係一種常見嘅皮膚炎症，主要表現爲皮膚發紅、痕癢、乾燥甚至脫皮。雖然溼疹嘅成因複雜，但飲食同溼疹嘅關係密不可分，適當調整飲食習慣可以有效緩解症狀。深圳博愛曙光醫院皮膚科專家提醒，除咗藥物治療外，飲食管理同樣重要。 溼疹患者應該避免嘅食物溼疹患者最緊要避免容易引起過敏嘅食物，常見嘅包括海鮮、雞蛋、牛奶、花生同埋堅果類。呢啲食物可能會加劇溼疹症狀，尤其係對於細路仔嚟講更加明顯。另外，辛辣刺激食物、酒精同埋咖啡因都可能令到皮膚更加痕癢，所以最好少食爲妙。 有益溼疹嘅食物推薦 溼疹患者可以多食一啲富含Omega-3脂肪酸嘅食物，例如深海魚（三文魚、吞拿魚等）、亞麻籽同埋核桃。呢啲食物有助於減輕皮膚炎症，改善皮膚屏障功能。另外，富含維生素A同維生素E嘅食物（如胡蘿蔔、菠菜、番薯等）都對皮膚健康有益。深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生建議，每日都要食足夠嘅新鮮生果同蔬菜，補充維生素同礦物質。 飲食調整嘅注意事項 調整飲食治療溼疹需要耐心，唔好期望短時間內見效。可以嘗試逐樣排除可能引起過敏嘅食物，觀察皮膚反應。同時要保持充足水分，每日飲夠8杯水，幫助身體排毒。如果溼疹症狀嚴重，建議嚟深圳博愛曙光醫院皮膚科睇專科醫生，醫生會根據個人情況制定個性化嘅治療同飲食方案。 溼疹雖然唔係致命疾病，但會影響生活質量。通過正確嘅飲食管理同專業治療，大多數患者都可以有效控制症狀。記住，唔好自己亂戒口導致營養唔均衡，搵專業醫生指導最穩陣。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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