痛經嘅原因同點樣緩解 - 深圳博愛曙光醫院香港站

痛經嘅原因同點樣緩解發布時間：2025年8月28日

來源：深圳博愛曙光醫院2025年8月28日浏覽：470次

好多女性每個月都會經歷痛經，呢種痛楚可以好輕微，亦可以嚴重到影響日常生活。痛經分爲兩種：原發性同繼發性。原發性痛經通常喺月經初潮後1-2年內出現，而繼發性痛經則可能系由婦科疾病引起。瞭解痛經嘅原因，可以幫助我哋更好噉應對同緩解呢個問題。

痛經嘅常見原因



1. 前列腺素分泌過多：呢種物質會令子宮收縮，導致疼痛。分泌過多時，痛感會更明顯。  
2. 子宮位置異常：如果子宮後傾或者前屈得厲害，經血排出唔順暢，可能加重痛經。  
3. 子宮內膜異位症：呢種病會令子宮內膜組織生長喺子宮外，引發炎症同劇烈疼痛。  
4. 盆腔炎：慢性盆腔炎會導致盆腔充血，月經期間疼痛加劇。  
5. 精神壓力大：焦慮同緊張會令身體對疼痛更敏感，加重痛經症狀。

點樣緩解痛經？

1. 熱敷：用暖水袋或者暖寶寶敷喺腹部，可以幫助放鬆子宮肌肉，減輕疼痛。  
2. 適量運動：經期前做溫和嘅運動，比如瑜伽或者散步，可以促進血液循環，減少痛經。  
3. 飲食調節：少食生冷、辛辣食物，多補充富含Omega-3嘅食物，比如三文魚同堅果。  
4. 藥物緩解：如果痛得好厲害，可以喺醫生指導下服用止痛藥或者調節激素嘅藥物。  

幾時要去醫院檢查？  
如果痛經越來越嚴重，或者伴隨發熱、異常出血等症狀，建議儘快去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫生團隊，可以爲女性提供全面嘅診療服務，幫助查明痛經嘅真正原因，並提供個性化治療方案。

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