打噴嚏時漏尿係一種常見嘅問題，尤其系女性同埋年紀大嘅人。呢種情況醫學上稱爲“壓力性尿失禁”，主要系因爲盆底肌肉鬆弛或者尿道括約肌功能減弱。今日，我哋就嚟講下打噴嚏漏尿嘅原因同埋點樣處理。 1. 盆底肌肉鬆弛 盆底肌肉系支撐膀胱同尿道嘅重要組織。如果呢啲肌肉變弱，打噴嚏、咳嗽或者大笑時，腹壓突然增加，膀胱就會受到壓力，導致尿液漏出。常見嘅原因包括： - 生育：順產嘅女性，尤其系多次生育，盆底肌肉容易受損。 - 年齡增長：隨住年紀變大，肌肉同韌帶嘅彈性會降低。 - 肥胖：體重過重會增加盆底肌肉嘅負擔，令其更容易鬆弛。2. 尿道括約肌功能減弱 尿道括約肌系控制尿液排出嘅肌肉。如果呢個肌肉嘅功能變差，就會出現漏尿。常見嘅誘因包括： - 激素變化：更年期女性雌激素水平下降，尿道組織變薄，控制能力減弱。 - 慢性咳嗽或便祕：長期腹壓增加會令尿道括約肌受損。 3. 其他可能嘅原因 - 手術影響：例如子宮切除術後，可能影響盆底結構。 - 神經系統疾病：如糖尿病、中風等，可能幹擾膀胱控制。 點樣改善？ 如果遇到打噴嚏漏尿嘅情況，可以採取以下措施： - 盆底肌鍛鍊（凱格爾運動）：通過收縮盆底肌肉嚟增強控制力，長期堅持效果明顯。 - 控制體重：減輕體重可以減少對盆底肌肉嘅壓力。 - 避免憋尿：定時排尿，避免膀胱過度膨脹。 - 就醫檢查：如果情況嚴重，建議去專業醫院評估，可能需要物理治療或手術。 深圳博愛曙光醫院外科提供專業嘅尿失禁評估同治療，採用先進技術幫助患者改善生活質量。如果你有類似問題，可以嚟院諮詢，醫生會根據你嘅情況制定個性化方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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