腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，唔少患者都會問："腎結石食咩可以排石？"深圳博愛曙光醫院外科專家表示，正確嘅飲食確實可以幫助細小型腎結石排出，但前提係要配合醫生嘅治療方案同埋結石類型嚟調整飲食。 飲多啲水係關鍵 每日飲2-3升水係最基本嘅排石方法。水分充足可以增加尿量，稀釋尿液入面嘅礦物質濃度，減少結石形成嘅機會，同時都有助於細小嘅結石排出體外。白開水係最佳選擇，儘量避免含糖飲料同咖啡因飲品。檸檬類水果有幫助 檸檬、橙等柑橘類水果含有豐富嘅檸檬酸鹽，可以抑制鈣結石嘅形成，仲可以幫細石更容易排出。你可以每日飲一杯新鮮檸檬水，或者食啲橙同柚子。 低鈉飲食好重要 食得太鹹會增加尿液中鈣嘅排泄，令結石更容易形成。建議每日食鹽攝入量唔好超過5克。煮嘢食少落鹽，儘量少食醃製品、罐頭食品同加工食品。 適量蛋白質攝入 過量嘅動物蛋白會增加尿酸結石嘅風險，但完全唔食又會影響營養平衡。建議每日肉類攝入量控制在150-200克左右，可以選擇魚、雞蛋等優質蛋白。 草酸鹽高嘅食物要控制 菠菜、花生、巧克力、茶等食物含有較多草酸，容易形成草酸鈣結石。腎結石患者應該適當減少呢類食物嘅攝入，但唔使完全戒口。 深圳博愛曙光醫院外科專家提醒，唔同類型嘅結石需要唔同嘅飲食調整。例如尿酸結石患者需要多食鹼性食物，而鈣結石患者就要控制鈣嘅攝入量。所以最好先去醫院檢查清楚結石類型，再製定個性化飲食方案。 排石期間如果出現劇烈腰痛、血尿、發熱等症狀，應該立即就醫。深圳博愛曙光醫院外科擁有先進嘅結石治療設備，可以爲患者提供專業嘅診療服務。 溫馨提示：飲食調理只能輔助排石，對於體積較大嘅結石，仍然需要專業醫療手段治療。定期複查好重要，可以瞭解排石進展同預防新結石形成。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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