好多女性朋友都會問：「月經來係咪身體喺排毒？」呢個問題其實係一個常見嘅誤解。月經並唔係所謂嘅「排毒」過程，而係女性生殖系統自然運作嘅一部分。今日，我哋就同大家詳細講解下月經嘅真正作用同埋相關嘅健康知識。 月經嘅本質係乜嘢？月經係子宮內膜週期性脫落嘅結果，呢個過程同身體排毒無直接關係。每個月，女性嘅身體都會為懷孕做準備，子宮內膜會增厚以迎接受精卵。如果冇懷孕發生，子宮內膜就會脫落，形成月經。呢個係一個自然嘅生理現象，而唔係身體喺清除毒素。 關於「月經排毒」嘅誤解 有人認為月經血顏色深或者有血塊就代表「毒素多」，其實呢個並唔科學。月經血嘅顏色同質地會因人而異，可能受荷爾蒙水平、飲食、運動等因素影響。如果月經期間出現異常情況，例如劇烈疼痛、出血過多等，建議及時去專業婦科醫院檢查，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅診療服務，幫助女性解決月經相關問題。 點樣保持月經健康？ 1. 均衡飲食：攝取足夠嘅鐵質同維生素，避免過多生冷食物。 2. 適量運動：適當嘅運動可以促進血液循環，緩解經期不適。 3. 規律作息：充足睡眠有助調節荷爾蒙，減少月經紊亂。 如果月經週期異常，或者伴隨嚴重不適，建議盡早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供個性化嘅治療方案，幫助女性維持生殖健康。 記住，月經唔係排毒，而係正常嘅生理現象。如果有任何疑問或唔舒服，最好搵專業醫生諮詢，唔好自己亂信坊間傳言。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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