關節炎係一種常見嘅慢性疾病，尤其係中老年人更容易受到困擾。中醫認為，關節炎同飲食有密切關係，如果食錯嘢，可能會加重病情。咁究竟關節炎患者唔可以食乜嘢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家為你解答。  

 1. 高脂肪同油炸食物  
肥膩食物如炸雞、薯條、燒肉等，會增加體內嘅炎症反應，令關節腫痛更加嚴重。中醫認為呢類食物容易生濕熱，濕熱積聚喺關節就會加重疼痛。建議患者少食油炸同高脂肪食物，改為清淡飲食，例如蒸魚、蔬菜等。  



 2. 辛辣刺激性食物  
辣椒、花椒、咖喱等辛辣食物，會刺激身體嘅炎症反應，令關節疼痛加劇。中醫認為辛辣食物會「助火」，尤其係風濕熱痹型關節炎患者，食辣後症狀可能更明顯。如果本身關節已經紅腫熱痛，就更要避開呢類食物。  

 3. 寒涼生冷食物  
雪糕、凍飲、沙律等寒涼食物，會影響氣血運行，令關節更加僵硬疼痛。中醫認為關節炎患者多數係「寒濕痹阻」或「氣血不足」體質，食太多生冷嘢會加重寒濕，不利於病情恢復。建議盡量飲溫水，避免凍飲。  

 4. 高糖同加工食品  
蛋糕、汽水、即食麵等含糖量高嘅加工食品，會促進體內炎症反應，加重關節損傷。中醫認為過量糖分會影響脾胃功能，導致濕氣積聚，間接影響關節健康。患者最好選擇天然食材，減少精製糖攝入。  

 5. 酒精類飲品  
啤酒、紅酒等含有酒精，會影響尿酸代謝，尤其係痛風性關節炎患者更要戒酒。中醫認為酒性濕熱，長期飲酒會加重關節腫痛，甚至影響藥物效果。建議關節炎患者盡量避免飲酒。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，除咗避開以上食物，關節炎患者亦應該注意均衡飲食，適量補充鈣質同維他命D，並配合適當運動，先可以更好控制病情。如有疑問，建議搵專業中醫師進行體質辨證，制定個人化調理方案。  

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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