好多人都會問：「乳糖算唔算過敏原？」其實，乳糖並唔係過敏原，而係一種存在於奶製品中嘅天然糖分。乳糖不耐受同牛奶過敏係兩回事，前者係因為身體缺乏分解乳糖嘅酶，後者則係免疫系統對牛奶蛋白嘅過度反應。如果你飲完奶後肚脹、肚瀉，可能係乳糖不耐受，而唔係過敏。 點解會乳糖不耐受？ 亞洲人比較常見乳糖不耐受，因為隨住年齡增長，體內嘅乳糖酶會逐漸減少。當乳糖無法被分解，就會直接進入大腸，被腸道細菌發酵，導致腹脹、腹瀉等症狀。呢種情況並唔危險，但會影響生活質量。相比之下，牛奶過敏可能引發皮疹、呼吸困難等嚴重反應，需要即時就醫。點樣知道自己係乳糖不耐受定過敏？ 如果你懷疑自己有呢個問題，可以去深圳博愛曙光醫院嘅體檢科做檢測。醫院提供專業嘅乳糖耐受測試同過敏原篩查，幫你準確判斷問題根源。及早診斷可以避免不必要嘅飲食限制，同時確保營養攝取充足。 點樣應對乳糖不耐受？ 如果你係乳糖不耐受，唔一定要完全戒奶製品。可以選擇低乳糖或無乳糖牛奶，或者飲奶時配合其他食物一齊食，減輕症狀。另外，乳糖酶補充劑都可以幫到手。深圳博愛曙光醫院嘅營養師可以根據你嘅情況，提供個性化嘅飲食建議。 總結 乳糖本身唔係過敏原，乳糖不耐受同牛奶過敏係兩種唔同嘅問題。如果你有不適症狀，最好去專業醫療機構檢查，而唔係自己亂估。深圳博愛曙光醫院提供全面嘅體檢同健康評估服務，幫你守護健康。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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