膝蓋風溼係一種常見嘅問題，好多人都會因為天氣變化或長期勞損而出現膝蓋疼痛、腫脹、僵硬等症狀。如果你有呢啲問題，可能係膝蓋風濕嘅徵兆。中醫認為，膝蓋風濕與「風、寒、濕」邪氣入侵有關，導致氣血運行不暢，引發疼痛同埋關節變形。及早發現同埋調理，可以有效減輕症狀，提升生活質量。  

 膝蓋風濕嘅常見症狀  
1. 膝蓋疼痛：特別係陰雨天或寒冷季節，疼痛會更加明顯。  
2. 關節腫脹：膝蓋周圍可能出現紅腫、發熱，活動時唔舒服。  
3. 僵硬感：尤其係早晨起身時，膝蓋會覺得僵硬，需要一段時間先可以活動開。  
4. 活動受限：嚴重嘅情況下，膝蓋屈伸困難，甚至影響行路。  



 中醫點樣調理膝蓋風濕？  
中醫治療膝蓋風濕講究「辨證施治」，針對唔同體質同埋症狀，採取唔同嘅方法：  
- 中藥內服：根據個人體質開具祛風除濕、活血化瘀嘅中藥，例如獨活寄生湯、桂枝芍藥知母湯等，幫助改善氣血循環，減輕炎症。  
- 針灸療法：通過刺激膝蓋周圍嘅穴位，如足三裏、陽陵泉等，促進經絡暢通，緩解疼痛同埋僵硬。  
- 拔罐同埋艾灸：可以溫經散寒，幫助排出體內濕氣，減輕關節不適。  
- 推拿按摩：舒筋活絡，改善膝蓋周圍嘅血液循環，增強關節靈活性。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對膝蓋風濕提供個性化嘅治療方案，幫助患者緩解症狀，恢復健康。  

 日常護理小貼士  
- 注意膝蓋保暖，避免受寒濕侵襲。  
- 適量運動，如太極、散步，增強關節穩定性。  
- 控制體重，減輕膝蓋負擔。  
- 避免長時間跪地或蹲低，減少關節磨損。  

如果你或家人正面臨膝蓋風濕嘅困擾，建議及早尋求專業中醫師嘅幫助，制定適合嘅治療計劃。  

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