好多人都會遇到頭髮稀疏嘅問題，尤其係壓力大、作息唔規律嘅時候，脫髮情況會更加明顯。究竟點樣可以有效增加髮量呢？深圳博愛曙光醫院皮膚科醫生為大家分享幾個實用方法。 首先要瞭解脫髮原因，常見嘅包括遺傳、荷爾蒙失調、壓力過大、營養不良等。如果脫髮問題持續，建議盡早去專業醫院檢查，搵出根本原因先可以對症下藥。日常護理幫你改善脫髮 1. 正確洗頭方式：洗頭時水溫唔好過熱，避免刺激頭皮。選擇溫和嘅洗髮水，減少化學成分對頭髮嘅傷害。 2. 均衡飲食：多攝取蛋白質（如蛋、豆類）、維他命B羣（全穀類、綠葉蔬菜）同鐵質（紅肉、菠菜），呢啲營養對頭髮生長好重要。 3. 減少壓力：長期壓力大會影響頭髮生長週期，可以通過運動、冥想等方式放鬆心情。 醫療治療方法 如果脫髮問題嚴重，可以考慮以下專業治療： - 藥物治療：如米諾地爾（Minoxidil）等外用藥物，能夠促進毛囊血液循環，刺激頭髮生長。 - 激光治療：低能量激光可以刺激毛囊，改善頭髮密度。 - 植髮手術：適合毛囊已經萎縮嘅患者，通過移植健康毛囊來增加髮量。 深圳博愛曙光醫院皮膚科擁有專業團隊，可以根據個人情況制定針對性增髮方案，幫助你恢復濃密秀髮。 > 溫馨提示：脫髮問題越早治療效果越好，如果發現頭髮明顯變稀疏，建議盡早求醫。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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