腰間盤突出係一種常見嘅脊椎問題，主要由於腰椎間盤受壓或退化，導致纖維環破裂，髓核突出壓迫神經，引發疼痛同活動受限。深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，如果出現以下症狀，可能繫腰間盤突出嘅信號，建議及時就醫檢查：  

 腰間盤突出嘅典型症狀  



1. 腰痛：初期可能表現爲腰部痠痛或僵硬，尤其系久坐、彎腰或提重物後加重。  
2. 下肢放射痛：突出嘅間盤壓迫坐骨神經，可能導致臀部、大腿後側甚至小腿外側出現刺痛或麻木感。  
3. 肌肉無力：嚴重時會影響下肢力量，甚至出現跛行或行走困難。  
4. 活動受限：彎腰、轉身等動作可能因疼痛而受限，嚴重者甚至難以直立。  

 中醫如何治療腰間盤突出？  

中醫認爲腰間盤突出多與“氣血不通”“肝腎不足”有關，治療以調理氣血、舒筋活絡爲主。深圳博愛曙光醫院中醫科採用以下方法幫助患者緩解症狀：  

1. 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，促進局部血液循環，減輕神經壓迫，緩解疼痛。  
2. 推拿正骨：中醫師會運用手法調整脊椎錯位，舒緩肌肉緊張，幫助間盤復位。  
3. 中藥調理：根據患者體質開具活血化瘀、強筋壯骨嘅中藥，改善腰椎退化問題。  
4. 拔罐與艾灸：幫助祛除體內溼寒，增強腰部氣血運行，減少復發機會。  

 預防腰間盤突出嘅建議  

- 避免久坐：每30分鐘起身活動一下，減輕腰椎壓力。  
- 注意姿勢：搬重物時應蹲低再起身，避免直接彎腰。  
- 加強鍛鍊：適當做遊泳、瑜伽等低衝擊運動，增強核心肌羣支撐力。  

如果出現疑似腰間盤突出症狀，建議儘早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，結合傳統中醫與現代理療技術，爲患者提供個性化治療方案。  

本院同時開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。  

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