五十肩，即肩周炎，係一種常見嘅肩關節疾病，多出現喺50歲左右嘅人羣，所以被稱爲“五十肩”。唔少人都會問：“五十肩會自己好嗎？”其實，病情輕微嘅五十肩有可能隨着時間慢慢改善，但如果唔及時處理，可能會加重病情，影響日常生活。  

 五十肩會自己好嗎？視情況而定  



輕微嘅五十肩可能會自行緩解，但需要較長時間，通常需要1-2年。期間患者可能會經歷疼痛、活動受限等不適，影響睡眠同生活質量。如果症狀持續加重，建議及早求醫，避免病情惡化。中醫認爲，五十肩多與氣血不暢、經絡受阻有關，通過鍼灸、推拿、中藥調理等方法，可以有效緩解疼痛，促進康復。  

 中醫治療五十肩嘅方法  

1. 鍼灸治療：通過刺激特定穴位，疏通經絡，減輕炎症，緩解肩部僵硬同疼痛。  
2. 推拿手法：中醫推拿可以鬆解粘連嘅肌肉同韌帶，增加關節活動度，改善血液循環。  
3. 中藥調理：根據患者體質，開具活血化瘀、祛風除溼嘅中藥，幫助身體恢復。  
4. 功能鍛鍊：中醫會建議適當嘅肩部運動，如爬牆動作、鐘擺運動等，幫助恢復肩關節功能。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有豐富嘅臨牀經驗，針對五十肩提供個性化治療方案，幫助患者減輕疼痛，加快康復進程。  

 預防五十肩，從日常做起  

- 避免長時間保持同一姿勢，尤其系辦公室一族，應定時活動肩頸。  
- 注意保暖，避免肩部受寒，冷氣房內可披件薄外套。  
- 適度運動，如太極拳、八段錦等，有助於增強肩部柔韌性。  

如果肩部出現持續疼痛、活動困難，建議儘早就醫，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅中醫診療服務，幫助患者擺脫五十肩困擾。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。