隨着年齡增長，皮膚膠原蛋白流失，加上地心引力影響，好多人都會遇到臉部下垂嘅問題。除咗醫美項目，其實適度嘅面部運動都可以幫助提升緊緻度，尤其系針對下巴、蘋果肌同埋法令紋位置。深圳博愛曙光醫院美容科醫生提醒，堅持正確嘅運動方法，配合日常保養，效果會更加明顯。 臉部下垂點解可以做運動改善？ 面部肌肉同身體其他部位一樣，如果長期缺乏鍛鍊，就會變得鬆弛無力。通過特定嘅臉部下垂運動，可以刺激面部肌肉，促進血液循環，幫助皮膚恢復彈性。不過要注意，動作一定要輕柔，過度用力反而會加速皺紋形成。簡單有效嘅面部提升運動 1. 下巴提升：抬頭望天，將下脣儘量向上包住上脣，保持10秒，重複5次。呢個動作可以有效鍛鍊下巴同頸部肌肉，預防雙下巴。 2. 蘋果肌鍛鍊：微笑並用手輕輕按住蘋果肌位置，然後慢慢做“O”嘴動作，感受肌肉嘅收縮，每日堅持10次。 3. 法令紋放鬆：用食指同中指輕輕按壓法令紋位置，由內向外做打圈按摩，每次1分鐘，幫助放鬆肌肉同刺激膠原蛋白生成。 最重要嘅系堅持，每日花幾分鐘時間做呢啲運動，結合充足嘅水分同防曬，先可以延緩臉部下垂嘅速度。如果想效果更快更明顯，可以諮詢專業醫生，選擇適合自己嘅醫美方案。 深圳博愛曙光醫院美容科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，針對臉部下垂問題提供個性化治療方案。醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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