做完人流手術之後，好多女性朋友都會問同一個問題：「醫生，我宜家食啲咩好？」其實術後飲食調理對恢復身體好重要，今日就同大家詳細講解下。 人流手術後頭3日建議食啲容易消化嘅食物，例如粥、湯麪、蒸蛋等。呢個時候子宮仲處於恢復期，唔好食太油膩或者刺激性強嘅食物。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，術後一定要避免生冷食物，比如凍飲、雪糕同埋刺身之類。人流手術後第4日開始，可以適當補充蛋白質。瘦肉、魚肉、雞蛋同豆製品都係唔錯嘅選擇。補充鐵質都好緊要，因爲手術會導致一定量嘅失血，可以食啲豬肝、菠菜、紅棗來補血。 好多人都忽略咗維生素嘅補充，其實手術後身體抵抗力會下降，需要多食新鮮蔬果。特別係檸檬、橙呢類富含維C嘅水果，可以幫助傷口癒合。但記住唔好食太多寒涼性嘅水果，比如西瓜、梨。 除咗知道人流手術後喫什麼，仲要留意唔好食啲咩。辛辣食物、酒精飲品同濃茶咖啡都要儘量避免，因爲佢哋可能會引起子宮收縮或者影響藥效。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，術後最好戒口1-2個星期。 飲食調理配合適當休息，一般7-10日就可以恢復得七七八八。但記住，如果出現異常出血、腹痛或者發燒，一定要及時返醫院檢查。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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