好多女性都有月經推遲嘅困擾，尤其系遇到重要場合或者計劃出行時，會更加焦慮。其實，月經推遲嘅原因好多，可能系壓力大、內分泌失調，或者系生活習慣改變等。想快速催經，一定要先瞭解原因，再採取安全嘅方法，唔可以盲目亂試偏方，以免傷害身體。 1. 調整生活習慣 如果近期壓力大或者熬夜多，可以試試放鬆心情、保證充足睡眠。適當做輕度運動，比如散步、瑜伽，有助於促進血液循環，幫助月經來潮。飲食上可以多飲暖水，食啲紅棗、桂圓等補血食物，但避免生冷、辛辣刺激。2. 中醫調理 中醫認爲月經推遲可能系氣血不足或者寒凝胞宮，可以嘗試用暖宮嘅方法，比如用暖水袋敷小腹，或者飲紅糖薑茶。如果有條件，可以去正規醫院進行鍼灸或中藥調理，深圳博愛曙光醫院婦科嘅中醫師會根據個人體質開具合適嘅方劑，幫助調經。 3. 藥物輔助（需醫生指導） 如果月經遲遲唔來，可以去醫院檢查激素水平，醫生可能會開黃體酮等藥物幫助催經。但呢類藥物一定要在專業醫生指導下使用，唔可以自己亂買亂食，否則可能擾亂內分泌。 4. 排除懷孕及其他疾病 如果月經推遲超過一週，尤其繫有性生活嘅女性，建議先用驗孕棒測試，排除懷孕可能。如果唔繫懷孕，就要考慮系咪多囊卵巢綜合徵、甲狀腺功能異常等問題，需要去醫院做進一步檢查。 深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅醫生團隊，提供個性化嘅月經調理方案，幫助女性解決月經不調嘅困擾。醫院環境舒適，設備先進，確保每位患者得到精準嘅診斷同貼心嘅治療。 如果你嘅月經經常推遲，或者伴隨嚴重痛經、血量異常等症狀，建議儘早去正規醫院檢查，避免延誤治療。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
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