骨密度係一個好重要嘅健康指標，特別係對於中老年人嚟講。骨密度檢查可以幫我哋及早發現骨質疏鬆症，避免骨折等嚴重後果。咁到底正常人嘅骨密度應該係幾多呢？ 根據世界衛生組織(WHO)嘅標準，骨密度測定結果通常用T值嚟表示： - T值≥-1：屬於正常範圍 - T值在-1到-2.5之間：表示骨量減少 - T值≤-2.5：診斷為骨質疏鬆症喺深圳博愛曙光醫院體檢科，醫生會建議以下人羣定期進行骨密度檢查： 1. 50歲以上嘅女性同65歲以上嘅男性 2. 有骨折史嘅人 3. 長期服用類固醇藥物嘅人 4. 有家族骨質疏鬆病史嘅人 保持正常骨密度嘅關鍵在於均衡飲食同適量運動。醫生建議每日攝取足夠嘅鈣質同維生素D，同時進行負重運動，例如行路、慢跑等，都可以幫助維持骨骼健康。 如果你擔心自己嘅骨密度情況，可以到深圳博愛曙光醫院體檢科進行專業檢查。醫院採用先進嘅雙能X線吸收測定法(DXA)，能夠準確測量骨密度值，為你提供專業嘅健康評估同建議。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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