腎結石係一種常見嘅泌尿系統疾病，好多患者都想知道點樣可以自然排出結石。深圳博愛曙光醫院外科專家表示，細小嘅腎結石確實有可能自然排出，但需要配合適當嘅方法同監測。 細過5毫米嘅結石通常有較高嘅自然排出機會。呢啲細小結石可以通過多飲水、適當運動等方式，隨住尿液排出體外。專家建議每日飲水量要達到2-3升，保持尿液呈現淡黃色，咁樣可以幫助沖刷泌尿系統。運動方面，跳躍運動特別有效。例如原地跳躍、跳繩等動作，可以利用重力幫助結石向下移動。但要注意運動強度，避免過度勞累。 深圳博愛曙光醫院外科醫生提醒，即使係細小結石，排出過程都可能引起不適。腰部疼痛、尿頻、尿急、血尿等都係常見症狀。如果疼痛劇烈或者持續超過24小時，就要及時就醫。 對於較大嘅結石（超過5毫米），自然排出嘅成功率會降低。呢個時候可能需要體外衝擊波碎石術或者微創手術治療。醫院擁有先進嘅德國多尼爾碎石機，可以精準定位結石位置，減少對周圍組織嘅損傷。 飲食調整都對預防同幫助排出腎結石有好大幫助。減少高鹽、高蛋白食物，適量補充富含檸檬酸嘅柑橘類水果，可以降低結石形成嘅風險。 重要嘅係，即使結石成功自然排出，都建議保留排出嘅結石做成分分析。深圳博愛曙光醫院提供結石化驗服務，可以根據結果制定個性化嘅預防方案。 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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