肩周炎係一種常見嘅肩關節疾病，好多人都會覺得肩膀痛，但係未必知道係唔係肩周炎。今日深圳博愛曙光醫院中醫科就同大家講下，點樣判斷自己係唔係肩周炎。

最明顯嘅症狀就係肩膀痛同埋活動受限。肩周炎嘅痛通常係慢慢開始嘅，初期可能只係做某啲動作嘅時候先會痛，例如梳頭、穿衣或者拎高嘢。隨住時間推移，痛感會越來越明顯，甚至夜晚都會痛到瞓唔著覺。如果你發現自己嘅肩膀活動範圍越來越細，連簡單嘅動作都做唔到，好可能就係肩周炎。



另一個判斷方法就係痛嘅位置。肩周炎嘅痛通常集中喺肩關節周圍，有時會放射到上臂，但好少會去到前臂或者手指。如果你嘅痛感主要集中喺頸部或者手肘以下，咁就可能唔係肩周炎。

中醫認為肩周炎同氣血不通有關。深圳博愛曙光醫院中醫科專家指出，長期勞損、受寒或者氣血不足都可能導致肩周炎。如果你除咗肩膀痛之外，仲覺得成身冇力、怕凍或者容易疲勞，咁就更加要考慮係唔係肩周炎。

點樣簡單自測呢？你可以試下將手臂向側面抬起，如果喺某個角度特別痛，或者根本抬唔過某個高度，咁就係典型嘅肩周炎症狀。另外，你都可以試下將手放喺背後，如果連呢個動作都做唔到，咁可能性就更高。

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，如果發現自己有以上症狀，最好及早嚟醫院檢查。早期嘅肩周炎通過中醫針灸、推拿同埋中藥治療，效果通常都幾好。如果拖得太耐，可能會導致關節黏連，治療時間就要更長。

最後要提大家，唔好自己亂估病情。有啲疾病嘅症狀同肩周炎好似，例如頸椎病或者肩袖損傷，但治療方法完全唔同。所以最好都係搵專業醫生確診。

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