肩周炎，又稱爲「五十肩」或「冰凍肩」，是好多中老年人都會遇到嘅問題。呢種病主要表現喺肩關節周圍疼痛、活動受限，嚴重時甚至會影響日常生活。咁究竟肩周炎系點樣引起嘅呢？深圳博愛曙光醫院中醫科專家爲大家詳細解釋。  

 1. 年齡退化系主要原因  
隨着年齡增長，人體嘅關節同軟組織會慢慢退化。肩關節周圍嘅肌腱、韌帶同關節囊會逐漸失去彈性，加上長期使用，容易造成慢性勞損。呢個系50歲以上人羣易發肩周炎嘅重要原因。  



 2. 風寒溼邪入侵  
中醫認爲，肩周炎同「風寒溼邪」有密切關係。如果長期處於潮溼、寒冷環境，或者夏天貪涼吹冷氣，風寒溼邪容易侵入肩部經絡，導致氣血運行不暢，形成「痹症」，即系我哋常講嘅肩周炎。  

 3. 外傷或過度使用  
唔少人因爲運動損傷、跌倒或者長期重複某啲動作（如搬運重物、頻繁舉手工作），導致肩關節周圍組織損傷，如果唔及時處理，就容易演變成慢性炎症，最終誘發肩周炎。  

 4. 氣血不足，肝腎虧虛  
中醫仲認爲，肩周炎可能同體內氣血不足有關。肝腎虧虛嘅人，筋骨失養，肩關節周圍組織容易變得脆弱，稍微受寒或者勞累就會引發疼痛同僵硬。  

 點樣預防同治療肩周炎？  
- 注意保暖，尤其系肩頸部位，避免受寒  
- 適當運動，做啲輕柔嘅肩部伸展，但唔好過度用力  
- 中醫調理，如鍼灸、拔罐、推拿，幫助疏通經絡  
- 內服中藥，根據個人體質，調理氣血同肝腎  

深圳博愛曙光醫院中醫科採用傳統中醫方法，結合現代康復技術，根據唔同患者嘅情況進行個性化治療，幫助緩解肩周炎症狀，恢復肩關節功能。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）