膽固醇係身體代謝嘅重要物質，但過高嘅膽固醇水平可能會增加心血管疾病嘅風險。好多人都會問：「膽固醇250算高嗎？」呢個問題其實要睇返具體情況，包括你嘅年齡、健康狀況同埋各項指標嘅比例。 一般來講，總膽固醇嘅正常範圍應該喺200 mg/dL以下，如果數值喺200-239 mg/dL之間，就屬於邊緣偏高，而超過240 mg/dL就屬於高膽固醇。所以膽固醇250 mg/dL已經屬於偏高，需要引起重視。不過，膽固醇嘅高低唔單止睇總數值，仲要睇「好膽固醇」（HDL）同「壞膽固醇」（LDL）嘅比例，如果HDL較高，可以抵消部分LDL嘅風險。高膽固醇通常唔會引起明顯症狀，但長期唔理會可能會導致動脈硬化、冠心病或中風。深圳博愛曙光醫院體檢科醫生建議，如果檢查發現膽固醇250 mg/dL或更高，最好進一步做詳細檢查，評估心血管健康狀況，並制定相應嘅飲食、運動或藥物治療方案。 降低膽固醇嘅方法包括： 1. 調整飲食：減少飽和脂肪同反式脂肪嘅攝入，多食蔬菜、水果同全穀類食物。 2. 增加運動：每週至少做150分鐘中等強度運動，幫助提升HDL水平。 3. 戒煙限酒：吸煙同過量飲酒都會影響膽固醇代謝。 4. 定期檢查：尤其係40歲以上人士，建議每年做一次血脂檢查。 深圳博愛曙光醫院提供專業嘅健康體檢服務，包括血脂檢測、心血管評估等，幫助你及早發現健康風險。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳人士就診。 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
*本文內容不作為醫學診斷，僅供參考。
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