肩周炎係一種常見嘅關節問題，主要表現爲肩關節疼痛同活動受限，尤其系50歲左右嘅中老年人比較容易中招。除咗物理治療同運動康復，中醫認爲食療同藥物調理都可以幫助緩解症狀。咁究竟肩周炎食乜藥好呢？下面 下麪等深圳博愛曙光醫院中醫科嘅專家同大家分享一啲實用建議。  

1. 中藥調理：活血化瘀爲主  
中醫認爲肩周炎多與氣血不通、風寒溼邪侵襲有關，所以治療上以活血化瘀、祛風散寒爲主。常用嘅中藥包括：  
- 當歸、川芎：有助促進血液循環，緩解肩部僵硬。  
- 桂枝、防風：可以驅散風寒，減輕疼痛。  
- 三七、紅花：適合瘀血型肩周炎，幫助消腫止痛。  
如果症狀較嚴重，建議到專業中醫機構辨證施治，深圳博愛曙光醫院中醫科提供個性化中藥方劑，針對唔同體質調配適合嘅藥方。  



2. 食療建議：補肝腎、強筋骨  
除咗藥物，日常飲食都可以幫助改善肩周炎。中醫推薦以下食物：  
- 黑豆、核桃：補肝腎，增強筋骨功能。  
- 生薑、紅棗：驅寒暖身，適合寒性體質患者。  
- 山藥、枸杞：滋陰養血，適合長期肩痛嘅人。  
平時可以煲啲黑豆豬骨湯或者紅棗枸杞茶，幫助調理身體，減輕炎症反應。  

3. 西藥輔助：短期緩解疼痛  
如果急性發作時疼痛難忍，可以適當服用非甾體抗炎藥（如布洛芬）或者肌肉鬆弛劑，但呢類藥物唔適合長期使用，以免傷胃或產生依賴。最好喺醫生指導下使用，避免自行亂食藥。  

4. 綜合治療更有效  
單純靠藥物未必能根治肩周炎，建議結合鍼灸、推拿、熱敷等物理療法，效果會更好。深圳博愛曙光醫院中醫科提供多種保守治療方案，幫助患者緩解疼痛，恢復關節活動能力。  

最後提醒大家，肩周炎早期治療好關鍵，如果發現肩部持續疼痛、活動受限，建議儘早求醫，避免拖到後期更難康復。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）