失眠係都市人常見嘅問題，壓力大、工作忙、生活習慣唔規律，都好容易導致瞓唔着或者瞓得唔好。如果你喺深圳長期受失眠困擾，不妨考慮下中醫調理，從根本改善睡眠質量。

點解中醫可以幫到你？  
中醫認爲失眠同“心神不寧”、“氣血不足”、“肝鬱氣滯”等有關，唔同體質嘅人失眠原因都唔同。深圳博愛曙光醫院中醫科專家會根據你嘅症狀同體質，進行辨證施治，用中藥、鍼灸、推拿等方法幫你調理身體，恢復自然睡眠。



中醫調理失眠嘅方法  
1. 中藥調理：醫師會開對症嘅中藥方，幫助安神、疏肝、補氣血，改善睡眠質量。  
2. 鍼灸療法：通過刺激特定穴位，調節神經系統，幫助放鬆身心，促進睡眠。  
3. 推拿按摩：疏通經絡，緩解肌肉緊張，特別適合因壓力大導致嘅失眠。  

點樣預防失眠？  
- 保持規律作息，儘量同一時間瞓覺同起身。  
- 睡前避免玩手機、飲咖啡或濃茶。  
- 適當運動，但避免臨睡前劇烈活動。  

深圳博愛曙光醫院中醫科擁有經驗豐富嘅醫師團隊，擅長用傳統中醫療法幫助患者解決失眠問題。如果你長期受失眠困擾，不妨嚟睇下，專業醫師會爲你制定個性化調理方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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