關節炎係一種常見嘅慢性疾病，早期症狀往往容易被忽略，等到關節疼痛加劇時先至求醫，可能已經錯過咗最佳治療時機。深圳博愛曙光醫院中醫科專家提醒，及早識別關節炎早期症狀，並採取適當治療，可以有效減緩病情發展。  

 關節炎早期五大症狀  



1. 關節僵硬：尤其係晨起或者長時間靜止後，關節會有明顯嘅僵硬感，活動後會稍微緩解。  
2. 輕微腫脹：關節周圍可能出現輕微腫脹，觸摸時會感覺比正常關節腫脹同熱。  
3. 間歇性疼痛：初期疼痛可能唔明顯，只係喺活動後或者天氣變化時感到輕微不適。  
4. 活動受限：關節活動範圍逐漸變小，例如膝關節彎曲困難，手指關節伸展唔順暢。  
5. 關節發出聲響：活動時可能會聽到「咔咔」聲，代表關節軟骨可能已經開始磨損。  

 中醫點睇關節炎？  

中醫認為關節炎屬於「痹症」範疇，同氣血不通、風寒濕邪侵襲有關。深圳博愛曙光醫院中醫科採用辨證施治，結合針灸、推拿、中藥燻蒸等方法，幫助疏通經絡、祛風除濕，從而緩解疼痛同改善關節功能。  

 點樣預防關節炎惡化？  

- 適量運動：避免劇烈運動，但可以選擇太極、遊泳等低衝擊性活動，保持關節靈活。  
- 注意保暖：尤其係膝關節同手指關節，避免受寒濕侵襲。  
- 控制體重：過重會增加關節負擔，加速軟骨磨損。  
- 飲食調理：多攝取含鈣同 omega-3 嘅食物，減少高嘌呤飲食，預防痛風性關節炎。  

如果你發現自己有類似關節炎早期症狀，建議及早到專業醫療機構檢查。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港同胞就醫。  

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