好多人都會問：「肩周炎幾耐先會好？」呢個問題其實冇標準答案，因為每個人嘅情況都唔同。一般嚟講，肩周炎嘅恢復期大概係6個月到2年，但係如果配閤中醫治療同正確護理，可以大大縮短康復時間。  

 點解肩周炎咁難好？  



肩周炎又叫「五十肩」，主要係因為肩關節周圍嘅組織發炎同黏連，導致關節活動受限同疼痛。初期症狀多數係陣痛，慢慢會發展成持續性疼痛，連梳頭、著衫呢啲簡單動作都做唔到。  

如果唔及時治療，炎症會令關節囊變厚變硬，形成惡性循環。所以點解有人話「忍忍就過」，結果拖到後面越來越嚴重。  

 中醫點樣治療肩周炎？  

深圳博愛曙光醫院中醫科針對肩周炎，通常會採用綜合治療方法：  

1. 針灸療法：透過刺激穴位疏通經絡，減輕炎症同疼痛。  
2. 推拿按摩：幫手鬆解黏連組織，恢復關節活動度。  
3. 中藥外敷：用活血化瘀嘅藥材敷喺患處，促進血液循環。  
4. 拔罐放血：對頑固性肩周炎特別有效，可以快速緩解疼痛。  

早期介入治療好重要，越早開始中醫調理，康復得越快。有唔少患者喺博愛曙光醫院接受1-2個療程後，疼痛同活動能力都有明顯改善。  

 日常護理小貼士  

除咗治療，自己都要注意：  
- 避免拎重物，減輕肩部負擔  
- 每日做簡單伸展運動，防止關節僵硬  
- 注意保暖，尤其係冷氣房入面  
- 唔好長時間保持同一個姿勢，每隔半個鐘要活動下  

肩周炎雖然麻煩，但係只要堅持治療同護理，大多數人都可以完全康復。如果你或者屋企人有肩周炎問題，建議及早去專業中醫度睇下。  

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。  
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