鍼灸作爲傳統中醫治療方式，廣泛應用於調理身體、緩解疼痛及改善慢性病。許多人在接受鍼灸後，常會問：「鍼灸後可以洗頭嗎？」深圳博愛曙光醫院中醫科醫師表示，鍼灸後是否洗頭需視情況而定，若未注意可能影響療效。  

 鍼灸後洗頭需注意時間  
鍼灸後毛孔處於開放狀態，若立即洗頭，容易受寒或溼氣入侵，導致不適。建議鍼灸後2-3小時再洗頭，避免寒氣通過針孔進入體內。若天氣較冷或體質虛弱者，可延長至4-6小時。此外，洗頭時水溫不宜過冷或過熱，建議使用溫水，並徹底吹乾頭髮，以免受涼。  



 鍼灸後需避寒保暖  
中醫認爲「寒主收引」，寒氣易導致氣血運行不暢。因此，鍼灸後除了避免立即洗頭，也需注意保暖，尤其是頭部、頸肩部位。若鍼灸部位在頭部或肩頸，洗頭時動作要輕柔，避免大力揉搓，以免刺激針孔。  

 哪些情況需延遲洗頭？  
1. 體質虛弱者：氣血不足者鍼灸後恢復較慢，建議隔天再洗頭。  
2. 鍼灸部位較多者：若鍼灸集中在背部或頭部，建議延長等待時間。  
3. 天氣寒冷或潮溼時：外界寒氣較重，最好推遲洗頭時間。  

深圳博愛曙光醫院中醫科提醒，鍼灸後反應因人而異，若有頭暈、乏力等症狀，應多休息，避免立即洗頭或洗澡。醫院提供專業鍼灸治療，由經驗豐富的中醫師操作，確保安全有效。  

溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。